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07월 29일 (음식 1285kcal, 운동 543kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 211kcal
1285/ 1142 kcal
543/ 190 kcal
아침식사455kcal(35.41%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 120g)
325kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사481kcal(37.43%)
[교촌치킨] 교촌윙 (10조각, 100g)
460kcal
치킨무 (1/4회분, 25g)
21kcal
오후간식161kcal(12.53%)
[크라운] 초코하임 (2봉지, 32g)
86kcal
[농심] 바나나킥 (1/2봉지, 17g)
75kcal
저녁식사188kcal(14.63%)
베이비슈 1개 (2개, 60g)
188kcal
운동543kcal
고정자전거 (50분)
525kcal
플랭크 (3분)
18kcal
  • 죠앤:-)
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