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  • 아르온·정석
  • 2015.09.17 07:58
Q.다리라인만들기 7일차인데요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 한번 그분이 오셔서 ㅠ 생리통이 장난아니에요 ㅜ
월싯 스쿼트 런지를 원래 한번에 하는데 ㅠ
월싯 70초 하고 너무 배랑 허리가 아파서
뒤로 못햇어요

이거 따로 따로 해도 되나요???
혹시 아시는분 ㅠㅠ
7일차까지 다리 후들거리며 왓는데 난관에 봉착햇어요
  • 아르온
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지존
  • 스마일7
  • 09.17 09:08
  • 아르온 네 대단한 의지시네요~ 화이팅 하세요 ㅎ
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정석
  • 아르온
  • 09.17 09:07
  • 스마일7 이해를 잘 몬햇네여 ㅎㅎㅎ 그래도 그렇게 나눠서 할수잇다니 ;, 다행이에요ㅎㅎ 한번에 햇거든요;; 전부다 적힌데로 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    쉴까도 햇는데 한번 쉬면 내일도 쉬고 그담날도 쉬거 할까봐 ㅠㅠ 몬하겟어요
    암튼 감사합니다 좋은 정보!!
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지존
  • 스마일7
  • 09.17 09:05
  • 아르온 혹시 나눠서 하신다는게 아침점심저녁 이렇게 하신다는 말씀이셨나요? 저 같은 경우는 한번 운동할때 거기 적힌 수만큼 하긴 하되, 스쿼트 100회(예시)를 쉬지않고 하는 것이 아니라, 30번씩 나눠서 했어요 ㅎㅎ
    그리고 30일 도전 중 9일 정도는 못해도 뱃지 주신다고 하시니 컨디션 너무 안좋으실땐 하루쯤 쉬시는게..
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정석
  • 아르온
  • 09.17 09:01
  • 스마일7 아 그럼;;; 이게 원래 한번 세개 다 안해도 되나요;;; 아하하하하 나눠서 해야겟어요 ㅜㅠ
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지존
  • 스마일7
  • 09.17 09:00
  • 한번에 하신게 대단하시네요. 저는 세트로 생각하고 나눠서 하는데.
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