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  • 사만원·초보
  • 2016.07.29 23:39
Q.체중에 미동도없네요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달정도 되어갑니다 163에 68키로에요 하루에 800칼로리정도 먹고 헬스2시간 뒷길 1시간 걷는데도 체중에 미동도없네요... 오히려 오늘 운동을 좀 빡세게햇더니 1키로가 올라가고...휴
뭐가문제인걸까요?
남들처럼 극단적인 다이어트 하기싫어서 건강식으로 잘 챙겨먹고 일기도 꼬박꼬박 쓰는데 성과가없으니 재미가없네요...

레몬디톡스 같은걸 해서 몸무게에 변화를 주고 유지하는방향으로라도 가야하나 싶기도하고...
고민입니다 ㅠㅠ
  • 사만원
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인바디검사
0 137 콜라사이당
배고파ㅠ
2 117 45kg도전중

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댓글 (4)

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초보
  • 리본두나
  • 07.30 07:20
  • 분명히 빠져야할 것 같은데 안빠지면 정말 힘 빠져요..그래도 꾸준히하면 언젠가 짠~하고 보상이 오겠죠ㅠ같이 힘내요!!
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초보
  • 클콜
  • 07.30 00:29
  • 인바디검사 하셨나요?. 지방이 빠지면서 같이 근육이 붙으면 몸무게 변화가 없을수 있습니다.
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초보
  • 앨리스리
  • 07.30 00:08
  • 저도ㅠㅠ
    개인pt하면서 헬스 한지 1달 됐어요
    주 3-4회 운동나오고 2-3시간씩해요
    주 3일은 저녁을 계란 1개로 대체하고요
    근데 인바디했더니 지방 1키로 빠졌네요ㅠㅠ
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입문
  • 성공할나님
  • 07.29 23:49
  • 열심!
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