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  • 이슬나루·지존
  • 2015.09.17 21:50
[도전 다신 3기] 😘 17일차
17일차~~
반이 훌쩍 지났어요~~
요즘은 근손실 일어나지 않게 근력운동 잘하고 잘~~먹어서 감량한 몸무게 건강하게 유지하는것으로 계획을 수정했습니다~~
체지방 더 빠져주면 감사하구요~~
안빠지더라도 몸에 잘 정착해서 요요없이 진정한 내 몸무게가 되었음 하는 바램이 더 크네요~~
오늘도 고생하셨습니다~~
마무리 잘 하시고 잘 자요~~^^
  • 이슬나루
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댓글 (2)

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지존
  • 이슬나루
  • 09.18 07:28
  • 아~줌니 ㅎㅎ 서로에게 좋은 자극이 되어 줍시다~~^^ 오늘도 화이팅 입니다~~
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다신
  • 쩌니우니
  • 09.17 22:06
  • 건강한식단이네요.칼로리도 착하구요~
    너무 열심이시라 자극받고 갑니다~
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