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07월 30일 (음식 1302kcal, 운동 180kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

실패 355kcal
1302/920 kcal
180/ 153< kcal
아침식사210kcal(16.13%)
천도복숭아 (4개, 688g)
180kcal
쉐이크 (회분)
30kcal
점심식사54kcal(4.15%)
[대신물산]곤약누들 (2봉, 400g)
44kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식720kcal(55.30%)
망고 말린것 (1조각, 30g)
100kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
김치만두 (1회분, 150g)
256kcal
팥빙수 (1인분, 200g)
248kcal
저녁식사318kcal(24.42%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
연어 (1접시, 100g)
40kcal
운동180kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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