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  • JJUNG2KM·정석
  • 2015.09.21 19:23
❤️1일1식실패 ㅠㅠ1일2식!!❤️

운동 천천히걷기1시간갔다오니깐 너무 배고픈네용 ㅠㅠ
그래서 결국 집에와서 낮에 남긴 고구마2/1을 물과함께먹었어용 ㅎㅎㅎ차라리 매일 이렇게 먹는게 나을까용??ㅎㅎ
  • JJUNG2KM
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댓글 (5)

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정석
  • JJUNG2KM
  • 09.22 02:21
  • 오호~그러면 삶은달걀을 먹는게 좋을까용?!?!?
    그러면 점심때말고 저녁에 단백질을 먹어주는게좋나용??
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다신
  • 수댕수랑
  • 09.21 19:36
  • 저녁은 탄수보다는 단백질위주로 드시는게 좋아요
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정석
  • JJUNG2KM
  • 09.21 19:31
  • ㅎㅎ 조언감사합니당!!
    천칼로리라...흐엉 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 건강한돼지No
  • 09.21 19:28
  • 천칼로리는 먹어야한다던뎅...ㅎ
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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.21 19:25
  • 너무 적게 드시는거 아닐까요..? 단기간으로 갑자기 빼야 하는거라면 이해 하지만 너무 적게 먹으면 몸을 망치고 오히려 근육들만 빠질수있으니 조심하세요!
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