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Q.정체기 풀렸는데 고향집와서 이렇게 먹었어요ㅠㅠ괜찮을까요..?
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드디어 정체기 풀려서 몸무게 숫자가 바꼈는데 고향집내려오면서 강제로 헬스 3일동안 쉬어야하네요ㅠㅠ


아침에 계란흰자4 고구마 반개 사과 1개
점심 현미 반공기에 쏘야덮밥
저녁에 후라이드랑 갈릭치킨...대신 천천히 한 6조각..?

점심먹기전에 근련 운동(집에 있는 덤벨이 정말 너무 가벼워요)하고 싸이클도 40분 탔네요ㅠㅠ
살 쪘을까요..?
정체기 스트레스 많이 받았는데 풀려서 너무 좋았는데 하필 이럴 때 강제로 집으로 내려올 일이 생겨서 내려왔네요..


과연 살 쪘을까..?
집 내려와서 강제로 헬스 3일동안 쉬어ㅠㅠ내일까지
  • 윤날
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 윤날
  • 08.01 10:10
  • 리부인 집에서 싸이클 타면 괜찮아질까요?ㅠㅠ
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초보
  • 윤날
  • 08.01 10:09
  • 42끼로 일단 싸이클 한시간 이상해야겠어요ㅠㅠ
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정석
  • 리부인
  • 08.01 05:56
  • 맨몸운동 하세요. 홈트 따라하거나 팔벌려뛰기라도. 늘진 않으실거에요^^
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지존
  • 42끼로
  • 08.01 00:31
  • 치킨 6..... 조각..... ㅎㅎㅎ 내일 동네 한바퀴 더 도세요 ^^
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초보
  • 윤날
  • 07.31 22:54
  • 45.8kg향해서 오늘 대변을 못봐서 그런지 유독 배가 튀어나오긴했는데ㅠㅠ내일부턴 빡세게 식이 해야겠어요!!
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다신
  • 민트다이어트
  • 07.31 22:51
  • 윤날 몸에 큰 변화가 없는이상 안쪘을거예요
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초보
  • 윤날
  • 07.31 22:50
  • 45.8kg향해서 하ㅠㅠ정말 그럴까요?ㅠㅠ내일 싸이클이라도 더 타야겠어요..
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다신
  • 민트다이어트
  • 07.31 22:39
  • 저도요ㅠㅠ 근데 안쪘을거예요
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