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  • 쉘뚧·초보
  • 2016.07.31 23:51
Q.이렇게 해도 되는걸까요? 답변해주세요😀
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 치킨을 먹어서 칼로리 입력을 해봤더니 실패가 찍히더군요ㅜㅜ
실패 찍혀있는게 싫어서 성공시키려고 운동도 더 하고 칼로리사전 봤는데 '잠자기 수면 취침'이 있더라고요.
근데 적어도 7시간잔다치면 300칼로리 넘게 소모되어서 하루운동해야하는게 200정도인데 자기만해도 성공하는건가싶어서요 근데 자기만하면 살안빠지잖아요..

그래서 저런 것들도 포함해서 입력해야하는지 궁금합니다.
추가로 저 맞게하고있는지 알려주세요
답변해주시면 감사하겠습니다😀
  • 쉘뚧
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 꽃나경
  • 08.01 05:48
  • 저는하루작성하고 게을러서안하고있어요
    꾸준히작성해야하는댕ㅠㅠ
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초보
  • 쉘뚧
  • 08.01 01:14
  • 핫젠장 그렇군요 ㅜ감사합니다 참고할게요^♡^!
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정석
  • 45키로가자
  • 08.01 00:48
  • 전 그냥 걸어다니는거랑 집안일이나 샤워같은건 입력안해요! 다이어트 안할때도 하던거니까 괜히 포함하면 운동 많이했다고 자부심 들고 운동 안하게될까봐 입력안해요 ㅠㅠ
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지존
  • 42끼로
  • 08.01 00:28
  • 기초대사량에 해당하는 운동종류는 해당 안한다고 봐야겠죠 ^^ 설거지..샤워 이런것도...
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