901/ 1253 kcal
430/ 208 kcal
포도 (1/4송이, 110g) | 67kcal |
현미콩밥 (1/4공기, 60g) | 91kcal |
계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 20g) | 27kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
오디 (1/2회분, 50g) | 25kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 70g) | 107kcal |
돼지갈비 (1.5회분, 170g) | 353kcal |
감자조림 (3/4인분, 43g) | 33kcal |
표고버섯 (1/2회분, 40g) | 15kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 175kcal |
점핑잭 (450회) | 225kcal |
플랭크 (150초) | 15kcal |
버피테스트 (5회) | 15kcal |
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