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  • 그만먹어..·입문
  • 2015.09.24 21:27
Q.10월5일까지 4kg을 빼야하는데 어떻게 해야되나요..?
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10월5일까지 4kg을 빼야하는데 어떻게 해야되나요..?
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댓글 (2)

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초보
  • 노쨩
  • 09.25 00:51
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 현쁘
  • 09.24 21:53
  • 무리하게 4kg를 빼면 건강에 안좋으실텐데.... 유산소운동이 지방분해에 가장 큰 도움이 되실꺼에요. 식단도 칼로리는적으면서 포만감있는 야채위주, 단백질도 포함. 탄수화물만 안먹는다면 그래도 조금은 체중이 줄지않을까요?
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