1546/ 1745 kcal
438/ 290 kcal
소고기무국 (1대접,80.6g) | 77kcal |
대추방울토마토 (12개, 240g) | 36kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) (1회분,200ml) | 110kcal |
팬더쿠키 (2회분, 60g) | 100kcal |
대추방울토마토 (14개, 280g) | 42kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
[요플레] 요파 딸기 (1회분,85g) | 80kcal |
계란볶음밥 (1인분,335g) | 548kcal |
군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
아름다운 곡선의 몸매를 만드는 간단한 스트레칭 (5분) | 40kcal |
양발 스쿼트 (50초) | 13kcal |
제자리 다리 시계초침 운동 (40초) | 10kcal |
런지 (1분) | 60kcal |
크로스 런지 (2분) | 120kcal |
종아리 근육풀기 (1분) | 80kcal |
무릎 살짝 구부리고 한발 뒤로 차기 (1분) | 90kcal |
요가 (10분) | 25kcal |
0
70
