856/ 1449 kcal
1710/ 241 kcal
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
복숭아 황도 (1개,200g) | 52kcal |
[풀무원] 통새우볶음밥 (1회분, 410g) | 410kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
상추쌈 (1.5인분) | 87kcal |
런지 (20분) | 140kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
월싯(wall sit) (20분) | 165kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
기아팔뚝 (50분) | 435kcal |
108배(세트) (1회) | 100kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
싯업 (40분) | 240kcal |
플랭크 (30분) | 180kcal |
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