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08월 01일 (음식 856kcal, 운동 1710kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 2062kcal
856/ 1449 kcal
1710/ 241 kcal
아침식사244kcal(28.50%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
복숭아 황도 (1개,200g)
52kcal
점심식사525kcal(61.33%)
[풀무원] 통새우볶음밥 (1회분, 410g)
410kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
저녁식사87kcal(10.16%)
상추쌈 (1.5인분)
87kcal
운동1,710kcal
런지 (20분)
140kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
월싯(wall sit) (20분)
165kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
기아팔뚝 (50분)
435kcal
108배(세트) (1회)
100kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
싯업 (40분)
240kcal
플랭크 (30분)
180kcal
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