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08월 01일 (음식 722kcal, 운동 194kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 533kcal
722/ 1273 kcal
194/ 212 kcal
아침식사144kcal(19.94%)
허벌알로에겔 (1회분,30g)
5kcal
맥심 아라비카100커피 (1포,1.6g)
4kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사139kcal(19.25%)
맥심 아라비카100커피 (1포,1.6g)
4kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
저녁식사439kcal(60.80%)
허벌알로에겔 (1회분,30g)
5kcal
오이피클 (3종지,20g)
60kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 핫 (1회분,0g)
121kcal
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩,100g)
95kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
운동194kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
샤워 (30분)
74kcal
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