672/ 1540 kcal
949/ 256 kcal
조율체 다이어트 바닐라 (1회, 25g) | 95kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
두부 (1회분,100g) | 79kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
단호박찜 (1/2인분, 0g) | 41kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
닭야채볶음밥 (1인분, 80g) | 107kcal |
두부 (1회분,100g) | 79kcal |
찹쌀경단 (1개, 20g) | 48kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
싯업 (30회) | 21kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
바벨 데드리프트 (30분) | 180kcal |
수영 (120분) | 588kcal |
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