view-top

  • 전진맘·다신
  • 2015.09.25 22:11
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
7월19~9월25일(아직진행중입니다)

중간에 쑥빠진건 지엠덕이긴해요ㅋ
목포는 정상체중60키로정도구요ㅎㅎ더욕심이라면 미용체중인 55정도네요.
전 사실운동만이안하네요ㅜㅜ8월엔그래도 오전걷기운동했는데 지금은 못하고 저녁에30분순환운동만해요.그리고식단조절은 다신시작전에 시금치쥬스로 위를줄이고 식욕도없앴구요.
다신하면서 단백질쉐이크먹고 점심은 먹고싶은것먹는다던지 일반식으로 조금먹구요. 지엠도두번정도했더니 지금은 진짜양이무지줄었어요.먹는것도 전처럼 생각나지않고 공복감으로지내는게편할정도네요.사실 사진올릴까하다가 그래도아직배가나온상태라ㅋ10키로더빼고사진은올리는걸로😆
  • 전진맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
62➡47kg 감량성공 후 유지중💪💪
151 15306 운동하는여인

썸네일

+2
도전 30일 플랭크, 점핑잭 후기입니다!
35 6996 스테퐈니

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 전진맘
  • 09.25 23:44
  • 영육강건 그렇지요 속으로다짐!또다짐합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 영육강건
  • 09.25 23:34
  • 그래두 10키로 정도 빠지셨네요..저도 10월부터 100일 다욧 2차 도전하려구요..함께 힘 내요~^^추석 때 많이 먹지 맙시다 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 전진맘
  • 09.25 22:30
  • 안뚱여사 네.감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 안뚱여사
  • 09.25 22:28
  • 힘내세요...홧팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글