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638/ 1092 kcal
1676/ 182 kcal
천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
푸쉬업 (8회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
싯업 (50회) | 35kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
크런치 (50회) | 12kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
점핑잭 (200회) | 100kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
핫요가 (40분) | 132kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
러닝머신 달리기 (10분) | 57kcal |
배드민턴 (20분) | 90kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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