1032/ 1234 kcal
1139/ 206 kcal
(맛있는자연주의ㅣ프레시안)들기름으로 구워 고소함이 진한 햇바삭김 (1회분, 4g) | 20kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
[빙그레] 까페오레 (1회분, 92g) | 160kcal |
[오리온] 오뜨 (1개,24g) | 120kcal |
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분,35g) | 65kcal |
[롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) | 170kcal |
버핏테스트(세트) (10회) | 30kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
월싯 (10초) | 1kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
자전거 타기 (35분) | 280kcal |
줄넘기 (200회) | 16kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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