1424/ 2187 kcal
371/ 365 kcal
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
찰옥수수 찐것 (2인분, 200g) | 264kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
[롯데] 롯데두유 (1팩,200ml) | 125kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
덤벨 원 암 로우 (10분) | 60kcal |
스텝 업 (10분) | 60kcal |
사이드 레그 리프트 (10분) | 60kcal |
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