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  • 아자 아자·입문
  • 2015.09.29 11:10
공복운동...
근육이 있어야한다는거 아는데요....
우선 체지방을 빼야하는 수준이라 ^^;
공복 아침운동하는거 어떤가요?
  • 아자 아자
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 09.29 11:17
  • 공복운동은 샐롤라이트를 생성한다네요 그래서 삼가하는게 좋대요
    간단히 바나나라도 드시고 하세요
    탄수화물을 젤먼저 태운다는데 그게 부족하면 근육을 땡겨쓰고 그담 지방이래요 그러니 복합탄수화물인 바나나 하나라도 드시고 운동하세요~~
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