효소와 워터는 항상 동시에 챙겨놓고...
공복에 먹어줍니다~^^
포만감도 생기고 수분섭취에 도움도 되네요.
보통 이렇게 마시는데 *최소 500ml이상 마시게되니까요^^
명절연휴라 음식은 어쩔 수 없이 자꾸 먹게 되네요 ㅠㅠ
그래도 마법도 같이와서 아프기도 하고. . .몸살까지 겹쳐서 식욕도 없는데다 효소 덕분에 *허기도 없어
조금 덜 먹었어요~운동은 거의 못했구요. . .
그냥 어쩔 수 없는 *가사노동만 많이~~~ㅠㅠ
☆ 체험1주일 결과 ☆
비만 → 경도비만♥(BMI 25.4 ☞ 25.0)
기초대사량 표준이하 → 표준♥(1267 ☞ 1290)
몸무게 62.2kg → 61.2kg (-1.0kg )♥
체지방량 20.7kg → 18.6kg (-2.1kg)♥
근육량 22.9kg → 23.8kg (+0.9kg)♥
체지방률 33.2% → 30.4%( -2.8%)♥
*루니워터랑 효소 챙겨 먹으면서 *물을 정말 많이 먹게되요. 그러다보니가 많은 *이뇨작용을 하는 것 같아요~
화장실에 자꾸 가야하는 건 어쩔 수 없는 옵션인듯해요~^^;
그리고 효소는 확실히 *포만감이 있어요.
배고픔을 거의 못 느낄정도예요^^
근데 약간의 *가스배출이~~장운동이 활발해져서 그런가? 요즘 가스가 자꾸 나오는 것 같아요 ㅋ
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