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  • 키위는맛있지·초보
  • 2015.10.01 11:15
달리기 신기록 새웠어요!
처음에 1분 조깅하는거도 힘들어서 헥헥대고
학교에서는 50미터 9초대나오던 제가
지구력 스피드 모두 안좋았었는데
꾸준히달려서 오늘 2km 10분 34초 컷했어요
아직 엄청 빠르진 않지만 지구력이 이렇게 는게
너무 행복하네요^^
열심히 달려서 마라톤 도전하는게 꿈이에요
  • 키위는맛있지
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댓글 (6)

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초보
  • 히욤이
  • 10.02 04:22
  • 와.. 전 걷는것도 지루하고 힘들던데 어떻게 뛰기까지......ㅇ0ㅇ
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초보
  • 키위는맛있지
  • 10.01 23:22
  • 애플힙도전! 좋은 정보 감사합니다~^^ 열심히 달려서 마라톤 완주 같이 힘내봐요!
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다신
  • 애플힙도전!
  • 10.01 12:25
  • 추카추카. 걷기가 달리기보다 낫다는 낭설이 있어요. 제가 요즘 공부중인데 단기간3개월정도는 걷기가 지방이 많이 소비돼도 장기간은 달리기가 훨씬 더 많이 소비된다네요. 심폐도 좋고. 게다가 근력운동까지 겸하게 된다네요. 꾸준히 하세요. 저도 10킬로 마라톤 도전 할꺼랍니다. 그담엔 하프. 그담엔 완주. 목표가 생기니까 힘이 생겨요
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초보
  • 퐁퐁포옹
  • 10.01 12:00
  • 저도 걷기만 하다가, 이제 뛰다걷다 하려구요!
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초보
  • 키위는맛있지
  • 10.01 11:26
  • 단비다나 감사합니다~^^ 매일매일 조금씩 늘려가면서 뛰었어요
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정석
  • 10년전48
  • 10.01 11:20
  • 대단해요~
    혼자 연습하신거예요?
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