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  • ㅎㅣ온·입문
  • 2016.08.03 03:43
Q.종아리 살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리 살은 대체 어떻게 빠지는거죠..팔뚝도..
  • ㅎㅣ온
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댓글 (2)

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입문
  • ㅎㅣ온
  • 08.03 15:08
  • 초코밀 감사해요 너무너무 반갑고 감사한 정보네요 ㅎㅎ 바로 시행하겠습니당
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초보
  • 초코밀
  • 08.03 15:06
  • 살은 한 부위만 빼긴 힘들어요.
    하지만 종아리랑 팔뚝이 얇아보이고 탄탄해 보이려고하는 거라면
    종아리는 카프레이즈해주고 붓기빠지도록 스트레칭을 해주면 도움될거에요. 강하나하체스트레칭/L자다리

    팔뚝은 킥백 동작이 효과를 많이 볼 수 있을거에요
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