다시 시작이나 마찬가지..
지난 몇 달 간 스트레스때문에 음식도 먹는양도 전혀 신경 안쓰고, 운동도 전혀 관심끊고 지냈더니 그 새 몇키로가 훅 불어 있더라구요..
그래서 2-3달 전부터 정신차리고 다이어트를 시작해서 조금 뺐는데 추석이 지나고나니 1.5kg정도가 다시...;;
다시 시작한다는 마음으로 이번엔 다신과 함께 해보려고 합니다!
함께 도전하기도 열심히 하려구요! 이렇게 8가지를 한 번에 시작했는데 워낙에 기초체력도 기본근력도 없는지라 날짜가 지날수록 할 수 있을지 걱정은 되지만 매일매일 하다보면 근력과 체력이 좋아져서 잘 할 수 있을거라 믿고 시작해봅니다 ㅎㅎ
30일도전을 하면서 운동들이 소모하는 칼로리가 궁금해서 입력을 해봤는데 정확히 입력할 수 없는 게 꽤 되더군요; 확실히 칼로리소모로는 근력보단 유산소가 좋은 것 같습니다^^
전 무게도 무게지만 몸매를 가꾸고 싶은 마음이 더 커서 그냥 먹고싶은 건 양조절만 확실히 해서 먹고 운동을 꾸준히 해보려고 해요. 그러다보면 무게는 저절로 줄어들거라 생각하고 ㅎㅎ 하지만 오늘은 너무한 것 같네요;;
저번달에 다신을 알고나선 그냥 혼자 먹은것 입력하고 운동한것 입력하기만 했는데 이번엔 함께 해보고 싶네요^^
모두들 목표하는 무게와 몸매를 만날때까지 화이팅입니다!!!
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