view-top

  • 50kg도전!·정석
  • 2015.10.02 13:00
인바디 후 운동
다이어트12키로감량후 6개월뒤 원사복귀
다시다이어트 할려고 헬스끈고 인바지측정햇는데ㅠㅠ 모든게비만...근육량은 많아서유산소만하라시는 트레이너샘ㅠㅠ어찌감량하죵ㅜ
  • 50kg도전!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

2일차ㅡ밀가루NO
0 73 호호빵빵
역시 다이어트의 적은 탄수화물
3 197 팔십

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 홀쮹잉
  • 10.02 22:36
  • ㅜㅠ 전 근육이 마니 없어요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 팔십
  • 10.02 16:18
  • 저도 인바디 근육형과체중나왔어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 딸기맘5
  • 10.02 13:49
  • 전 다여트 초반에 유산소만 많이 해서 근력 운동만 하시라고 하더라구요
    실내사이클 두,세시간씩 타고 펌핏업 비치바디하고 그랬어요 그래서 석달정도에 유산소만으로 7~8kg 뺐어요
    물론 식이도 같이 하구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글