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08월 03일 (음식 844kcal, 운동 210kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 721kcal
844/ 1626 kcal
210/ 271 kcal
아침식사361kcal(42.77%)
임실 딸기 요구르트 (1회분,100g)
80kcal
아이스블루베리 (1/4팩, 20ml)
7kcal
낫또 (1인분, 45g)
90kcal
들깨 (1회분, 10g)
52kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
[롯데] 마가렛트 초코 (1/4회분, 5g)
24kcal
점심식사133kcal(15.76%)
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩,190ml)
59kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
사과 부사 (1개, 100g)
57kcal
오후간식50kcal(5.92%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사300kcal(35.55%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
15kcal
문어숙회 (1/2회, 50g)
37kcal
닭가슴살 (1인분, 75g)
81kcal
초장 (1/2종지, 14g)
20kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml)
40kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
브라우니 (1/4인분, 0g)
63kcal
운동210kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
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