아침 244cal 7:30
일어나자마자 눈꼽도 안떼고 밥 먹을 준비를 한다..ㅎ
그닥 배 고픈것도 아닌데 오늘은 든든하게 아침을 먹어야 하므로 주섬주섬 챙겨 식탁에 앉는다..
백패킹 떠나야 하니 몸을 먼저 챙겨야 한다~~
잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있으니... 운동일지 노동일지는 아직 모른다...ㅡㅡ
어제 저녁 운동하고 집에오니 다신3기 우수활동자로 뽑혀 있었다.. 행운이다...^^ 감사하다....^^
오늘의 목적지는 통영 욕지도~~~
기댕기라 내가~~ 우리가~~~~ 간다~~~^^
간식 54cal
밀크캬라멜 한개 20cal~
점심도 외식~ 저녁은 목심 먹을 예정 이므로 간단하게 간식 먹는다..
점심 436cal
욕지도 들어가는 배안에서..
통영의 명물.. 충무김밥 꿀빵...
여행 중 칼로리 조절하는건 역시 힘들군..
정신줄 놓지 않을정도는 먹어야겠다..
충무김밥 1/2 꿀빵 2개 냐미냐미...
저녁 1530cal
ㅍㅎㅎ 한번에 이렇게 먹을수도~~
오늘 운동 칼로리 생각하며 정신없이 먹었음이야~~
정신줄을 놨구나~~ㅜㅜ
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