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08월 03일 (음식 1613kcal, 운동 556kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 356kcal
1613/ 1696 kcal
556/ 283 kcal
아침식사664kcal(41.17%)
유부초밥 (7개, 105g)
630kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
점심식사589kcal(36.52%)
유부초밥 (5개, 75g)
450kcal
생크림케익 (1/2조각, 50g)
139kcal
저녁식사360kcal(22.32%)
유부초밥 (4개, 60g)
360kcal
운동556kcal
사이클 (15분)
75kcal
체스트프레스 (5분)
38kcal
덤벨프레스 (5분)
40kcal
렛풀다운머신 (5분)
41kcal
덤벨 벤트오버 로우 (5분)
30kcal
싯업 (5분)
30kcal
런닝머신 달리기 (30분)
211kcal
스쿼트 (45회)
19kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
플랭크 (2분)
12kcal
마운틴클라이머 (2분)
20kcal
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