1291/ 2073 kcal
636/ 346 kcal
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
키위 (1개,70g) | 30kcal |
토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
방울토마토 1개 (15개, 300g) | 60kcal |
달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
천천히걷기 (40분) | 88kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
티파니운동 (60분) | 450kcal |
티파니 허리운동 (20분) | 90kcal |
0
39
