732/ 812 kcal
477/ 135 kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오이 (1/4개, 20g) | 1kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
오이 (1/4개, 20g) | 1kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1/4회, 56g) | 33kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
덤벨 아령운동 (12분) | 78kcal |
스트레칭 (55분) | 165kcal |
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