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08월 04일 (음식 1035kcal, 운동 321kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 877kcal
1035/ 1909 kcal
321/ 318 kcal
아침식사90kcal(8.70%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사709kcal(68.50%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
떡갈비 (1회분, 150g)
312kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
미역줄기볶음 (1인분, 20g)
4kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
7kcal
유부된장국 (1대접, 10g)
11kcal
저녁식사236kcal(22.80%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 80g)
106kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
운동321kcal
회사 계단2 (7회)
140kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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