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  • 소머리국밥·초보
  • 2015.10.06 02:44
플랭크도 다리살이 빠지나요??
제목과 같이 플랭크도 다리살이 빠질까요??

플랭크를 하면 어느부위가 살이빠지는지도 알려주세요!
  • 소머리국밥
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배고파서 잠이안오는 분!
2 197 앨리스K
닭들아 미안하다..
5 190 살빼보자777

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댓글 (6)

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초보
  • 소머리국밥
  • 10.12 22:20
  • 넵
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초보
  • 사는게니나노
  • 10.06 08:29
  • 코어운동의최고봉인데 전신운동이맞슴당 1분씩 끊어서 바로5세트만해보세요 복부찢어집니다
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정석
  • dietjoong
  • 10.06 05:26
  • 저도프랭크하려구용
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초보
  • 으랴으차차
  • 10.06 03:33
  • 플랭크를 올바른자세로 하면 자극되는 부위는 팔 등 윗배 아랫배 앞허벅지 뒷허벅지 종아리 입니다 ㅋ 왜 플랭크를 운동계의 사기캐릭터라고 하는지 알수 있죠 ㅋㅋ
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초보
  • 바비SSem
  • 10.06 03:18
  • 아..그렇군요
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정석
  • 앨리스K
  • 10.06 02:56
  • 복부위주인데 전신운동이라고 생각하시면됩니다 검색해보세요
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