view-top

  • 엄청날씬한엄마곰·지존
  • 2015.10.06 06:28
10월5일식단

아침은 잡곡밥에 미역국건더기만..계란말이,진미채조금,얼갈이배추김치조금..딸래미 뽀로로식판에^^

점심은 파리바게트 닭가슴살샐러드와 호밀빵한쪽^^

저녁은 풀무원 올바른샐러드..옥수수 먹을라다 감자먹었어요..감자가30칼로리 더 높은뎅..ㅠㅠ
베지밀 검은콩두유...한병에 100kcal이네요^^

잘갖춰서 먹었지만 다이어트 칼로리에 오버하는거없이 먹었네요^^
앞으로도 쭈욱~그래야할텐데...
  • 엄청날씬한엄마곰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
나의 아침밥 am7시
11 419 살뺄구얌우유

썸네일

+4
오늘식단
2 365 류긍정

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • dietjoong
  • 10.06 09:44
  • 식판너무탐나욯ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글