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08월 04일 (음식 3025kcal, 운동 1257.2kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 60kcal
3025/ 2194 kcal
1257/ 366 kcal
아침식사851kcal(28.13%)
소머리국밥 (1인분, 700g)
553kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
점심식사300kcal(9.92%)
오메기떡 (1회분, 140g)
300kcal
오후간식395kcal(13.06%)
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g)
145kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/2팩, 50g)
250kcal
저녁식사1,479kcal(48.89%)
장어구이 (1인분)
654kcal
소주 (6잔, 270ml)
381kcal
카스맥주 (6잔, 1200ml)
444kcal
운동1,257kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
트라이셉 딥스 (10회)
2kcal
푸쉬업 (8회)
2kcal
마운틴클라이머 (15회)
3kcal
월싯 (180초)
25kcal
스쿼트 (110회)
48kcal
런지 (85회)
25kcal
반신욕 (60분)
72kcal
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댓글 (1)

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댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 08.04 16:08
  • 오늘은 식신이 강림하신듯..
    과자를 몽창 먹었어요~
    먹을땐 즐겁게~ㅎㅎ
    먹은만큼 운동더하기
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