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08월 04일 (음식 963kcal, 운동 236kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

실패 23kcal
963/845 kcal
236/ 141< kcal
아침식사113kcal(11.73%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
깻잎조림 (1/4소접시, 23g)
9kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
26kcal
점심식사373kcal(38.73%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
아삭이고추 (3회분, 300g)
57kcal
깻잎무침 (1/2인분)
10kcal
오후간식50kcal(5.19%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사427kcal(44.34%)
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g)
295kcal
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
운동236kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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