580/ 800 kcal
1420/ 891 kcal
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
간장게장 (1중간접시, 70g) | 84kcal |
곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
두부부침 (1접시, 50g) | 54kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
케틀벨 스쿼트 (15분) | 105kcal |
버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
점프 스쿼트 (15분) | 105kcal |
청소 (60분) | 210kcal |
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