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08월 04일 (음식 758kcal, 운동 562kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 750kcal
758/ 1135 kcal
562/ 189 kcal
아침식사130kcal(17.15%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml)
130kcal
점심식사533kcal(70.32%)
떡볶이 (3/4인분, 150g)
228kcal
순대 (1/4중간접시, 75g)
135kcal
김말이튀김 (1개, 50g)
126kcal
튀김만두 (1/2개, 25g)
44kcal
저녁식사95kcal(12.53%)
[한국야쿠르트] 얼려먹는 야쿠르트 (1회분, 110g)
95kcal
운동562kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
훌라후프 (45분)
180kcal
버핏테스트(세트) (50회)
150kcal
케틀벨 스윙 (5분)
100kcal
플랭크 (3분)
18kcal
레그레이즈 (50회)
24kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
30kcal
런지 (50회)
14kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
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