2149/ 2298 kcal
1120/ 383 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
고추장 (2큰술, 200g) | 86kcal |
볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
[하림] 치킨너겟 (2회분, 200g) | 410kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
당근 (3토막, 630g) | 213kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
복싱 권투 (60분) | 720kcal |
고정자전거 (40분) | 280kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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