2197/800 kcal
1429/ 1250< kcal
군고구마 (2.0개, 302g) | 396kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
초콜렛 (1개, 57g) | 315kcal |
[크라운제과] 참크래커 (3.0봉지, 54g) | 255kcal |
왕소라과자 (1봉지, 100g) | 610kcal |
아몬드 (25.0개, 25g) | 175kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
단호박현미쌀과자 (1봉지, 50g) | 190kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
발레 (70분) | 490kcal |
승마 (15분) | 135kcal |
러닝머신 달리기 (103분) | 425kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
스쿼트(세트) (180회) | 79kcal |
반신욕 (15분) | 18kcal |
레그레이즈 (90회) | 42kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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