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08월 05일 (음식 1151kcal, 운동 835kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 136kcal
1151/ 800 kcal
835/ 348 kcal
아침식사366kcal(31.80%)
단호박찜 (1인분)
20kcal
대추방울토마토 (6개, 74g)
11kcal
냉동애플망고 (1회, 74g)
50kcal
콩국물 (1회분, 100g)
39kcal
꿀 (1회분, 3g)
8kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
쌀밥 (1인분, 60g)
89kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 100g)
74kcal
점심식사205kcal(17.81%)
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
55kcal
[풀무원] ORGA 국산콩콩비지 (1회분, 100g)
70kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
양파 (1개, 90g)
31kcal
고추 (1회분, 20g)
3kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
오후간식413kcal(35.88%)
[매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 100g)
95kcal
김밥 1줄 (1줄, 201g)
318kcal
저녁식사167kcal(14.51%)
단호박찜 (1인분)
58kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml)
60kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
[CJ] 프레시안행복한콩국산콩국물 (1회분, 100g)
35kcal
운동835kcal
줄넘기(시간) (50분)
500kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
서있기 (180분)
257kcal
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