1121/ 1545 kcal
550/ 258 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
에센소세지 (1회분, 23g) | 69kcal |
닭가슴살 (1인분, 88g) | 95kcal |
상추 (1회분, 35g) | 6kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
오징어덮밥 (1인분, 400g) | 400kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
콩나물 (1소접시, 50g) | 19kcal |
[이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
소갈비 (1회분, 20g) | 50kcal |
골드키위 (1/4개, 25g) | 14kcal |
식빵 (1쪽, 30g) | 83kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
빠르게걷기 (60분) | 238kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (24분) | 312kcal |
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