마테차체험단에 뽑히고 진행한지 4일 되었습니다.
10월 1일 몸무게 53kg
10월 6일 51.8kg
10월 9일 51kg
효능 : 장점)냄새가 잘 나지않아 먹기 편하다.
찬물에도 잘 녹아 좋다.
먹고 2틀째 변보는게 쉬워졌다.
단점)변보기전 배가 조금 아픈기미가 보인다.
운동도, 음식조절도 열힘히 하려고 노력중입니다. 한달에 2kg빠지는것도 힘들었는데 벌써 10월 1일부터 2kg빠졌어요. 목표량을 달성했다고 나태했나 어제는 폭식아닌 폭식.ㅠㅠ
앞으로 남은 일수 착실히 잘 채우겠습니다.
그리고 평상시 식단도 같이 올립니다.
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