view-top

  • 어진폴·입문
  • 2015.10.09 22:40
Q.드디어 빠지기 시작!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
에고... 식이조절과 운동 병행했음에도 안빠지던 몸무게가 간헐적단식으로 빠졌네요 ㅠ 하루에 1키로씩.. 물론 넘 배고프면 우유와 미숫가루 섞어 한컵정도는 마셨지만. 그나마 다행이네요. 거의 포기 상태였거든요.
어쨌든 꾸준히 5키로이상 감량후 단식보다는 근력운동 병행해서 유지하는 전략으로 하려구요
  • 어진폴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
키150..
8 233 루리라리라
식욕.. 어떻하죠
6 159 빼고싶슴다

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 동글동글53
  • 10.09 23:17
  • 홧팅! 홧팅하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글