565/ 800 kcal
570/ 785 kcal
현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
초콜릿 (1인분, 140g) | 195kcal |
수박 (1조각, 95g) | 34kcal |
현미밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
삼겹살구이 (1인분, 11g) | 36kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
서있기 (30분) | 42kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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