♥D+day19. 루니 더블 다이어트 체험단
어제 제가 바쁘고 힘들어서 18일 후기를 못올렸네용ㅜㅜ그래도 19일차는 올리네용!! 히힛
오늘은 남자친구와 데이트날!! 요즘 먹고싶은거 먹으면서 해서 기분좋아요!! 그치만 내일부터는 다시 다이어트 빡시게 할려고해요!! 일단 오늘의 식단 보실께요!
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오늘은 치팅데이여서 아침은 가볍고 든든하게 먹었어요ㅋㄱㄱㅋ바로 점심을 위해서죠!! ㅋㅋㅋ
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죠인쉐프뉴욕에서 스테이크를 먹었어요ㅋㅋ완전 맛있게 냠냠!! 다행인거 파스타랑 고를려고했는데 아무리 치팅데이여도 밀가루보단 고기가 나을거같고 후식으로 케이크 먹을려고 파스타는 고르지 않았어요! ㅋㅋ
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후식으로 블랙업 커피숍가서 아메리카노와 케이크를 냠냠했어요!! 완전 행복...했습니다ㅠㅠ 저녁은 효소먹고 쉬었어요ㅋㄱㄱㅋ헤헷
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식전에 항상 효소는 필수!! 잘 챙겨먹고 있어요!!
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아침은 운동할시간이 없었어요ㅜㅜ그래도 저녁운동은 걷기 1시간30분 이소라허벅지 마일리 종아리 마일리3분복근 유산소운동20분 강하나 하체 진행 하였습니다!! 운동은 그래도 꾸준히 할려고해요!! 움직이는거 귀찮아하는 저인데 기특하긴 하네요ㅋㅋㅋ
제블로그
http://blog.naver.com/104024419일차 후기 있으니 많이 와주세요!!!