어제 피곤해서 아무런 운동 못하고 자버려서 ㅠㅠ
체중의 변화는 없습니다.
허기사 생리전 기간인데 더 붓지나 않는게 다행인거죠.
오늘은 시어머님 친정 다녀오느라,
맛난 시골밥상 가득에
겟벌장어구이까지 2,000칼로리 이상 섭취했습니다.
운동을 빡시게 했음에도 불구하고,
배가 부르네요.
(운동)
고정자전거 1시간
버피 테스트 150개
마일리 다리 17분
이소라 옆구리 5분
팔굽혀펴기 40개
내일 아침에 체중이 너무나 늘지않았음하는 바램으로 이제 자렵니다.
0
115
