850/ 1091 kcal
80/ 182 kcal
콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
참치샌드위치 (1인분, 142g) | 345kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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