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08월 06일 (음식 1196kcal, 운동 416kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 255kcal
1196/ 1242 kcal
416/ 207 kcal
아침식사318kcal(26.59%)
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 30g)
58kcal
자두 (1개, 220g)
74kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g)
89kcal
방울토마토 (1개, 140g)
23kcal
코코넛워터 지코 (1/2회분, 165ml)
32kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[정관장] 홍삼천보 (1회분, 50g)
25kcal
점심식사391kcal(32.69%)
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분, 410g)
136kcal
[서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1/2개, 158g)
240kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식65kcal(5.43%)
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml)
65kcal
저녁식사422kcal(35.28%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g)
88kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
방울토마토 (1개, 245g)
40kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml)
80kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
운동416kcal
보통 걷기 (160분)
416kcal
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