992/ 996 kcal
214/ 166 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
연어스테이크 (1인분, 120g) | 181kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
그릭 요거트 (1회분, 80g) | 86kcal |
아이스블루베리 (1팩, 20ml) | 7kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
[생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 10g) | 55kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
HIIT (20분) | 170kcal |
스트레칭 (8분) | 32kcal |
크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
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