776/ 996 kcal
173/ 166 kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
그릭 요거트 (1회분, 80g) | 86kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
건빵 (20개, 60g) | 240kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
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