다이어트

쭉빵쭉빵·초보
2015.10.14 00:23

휴..

평균 일주일에 2~3일은 실패도장을 찍는다
물론 오늘도 찍고서 후회하는 일기를 남기는 것이다.....;;;;;;;
이제 밥은 3분의 1은 남긴다. 밀가루 음식은 줄인다. 군것질 하지않는다.
운동은 꾸준히 한다. 야식 먹는 습관을 없앤다.
이것만 해도 꽤 많이 도움이 될 것이라 생각한다
주저앉지말고 다시 시작하자 할 수 있다!!!!!!!!!!!

쭉빵쭉빵
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